Bewegung :

Lebensqualität bis ins hohe Alter ist keine Selbstverständlichkeit. Bewegung und Sport tragen viel dazu bei.

Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. In unserer modernen digitalen Welt sitzen wir oft bei unserer Arbeit, fahren mit dem Auto anstatt zu Fuß zu gehen und sitzen vor dem Fernseher. Unser Körper ist für das ständige Sitzen aber nicht geschaffen.
 
Zivilisationskrankheiten nehmen zu, viele Menschen haben Übergewicht oder leiden unter chronischen Rückenschmerzen.
 
Der Mensch braucht körperliche Aktivität um gesund zu bleiben. Wie Sie diese in Ihren Alltag einbinden können, dabei langsam ihre Fitness steigern und Ihre Ziele erreichen können zeige ich Ihnen gern.
 
An welcher Art der Bewegung hätten Sie Freude?